건강의학(료)위생보건질병병의원약품
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[스크랩] 사망율 상위별 암 분류건강의학(료)위생보건질병병의원약품 2006. 2. 9. 20:18
전문 분류별 위암 | 간암 | 폐암 | 대장암 | 유방암 | 부인암 | 암일반 적당한 음주, 여성 신장암 예방한다 [05/12/29 11:18] 적당한 음주는 중년 이후 여성이 신장암에 걸릴 위험을 낮춰주는 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 스톡홀름 카롤린스카연구소의 알리샤 볼크와 동료 연구진은 국제암저널 12월호에 발표한 연구 보고서에서... 비타민D 대장암 위험 50%감소시켜 [05/12/28 11:13] 일반적으로 비타민D라고 불리는 비타민D3가 대장암, 유방암, 난소암 위험을 최고 50%까지 감소시키는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 샌디에이고 캘리포니아 대학 가정-예방의학교수 세드릭 갈랜드 박사... 야근여성, 유방암 발생률 높다 [05/12/27 11:35] 야간조명이 ..
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[스크랩] 당뇨병이기기건강의학(료)위생보건질병병의원약품 2006. 1. 20. 08:49
올바른 식생활을 위한 식사지침 1)올바른 식습관의 형성 여러 가지 식품을 골고루 먹읍시다. -다양한 식품을 선택하여 체내에서의 역할이 다른 여러 영양소를 균형있게 섭취 한다. -비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소, 과일 및 해조류를 충분히 먹는다. -우리 나라 국민들에게 부족하기 쉬운 칼슘과 리보플라빈(비타민 B2)을 많이 함유한 우유 또는 우유가공식품을 먹는다. -지방의 섭취는 총열량의 20% 정도로 한다. -백미보다는 현미를, 쌀밥보다는 잡곡밥을 많이 먹는다. 정상체중을 유지할 수 있도록 알맞게 먹읍시다. -알맞게 먹고 신체활동을 활발히 하여 정상체중을 유지한다. -과식, 결식이나 폭식을 하지 않는다. -지방이 많은 음식 섭취를 절제하고 육류 이외에 생선, 알류 등을 골고루 먹는다. -열량만..